Sekrece melatoninu není
ovlivněna bdělým stavem nebo spánkem,
závisí hladině intenzitě světla
dopadajícího sítnici.Cirkadiánní biorytmus
Klíčovou roli při synchronizaci našich vnitřních
biologických hodin sehrává “spánkový”
hormon melatonin, pro jehož tvorbu úplná
tma nezbytná. Nejvíce sekrece
narušena modrým světlem
. hodinou ranní. Nejvyšší hladiny melatonin
dosahuje normálních podmínek mezi a
5
