Nejvíce sekrece
narušena modrým světlem
.Cirkadiánní biorytmus
Klíčovou roli při synchronizaci našich vnitřních
biologických hodin sehrává “spánkový”
hormon melatonin, pro jehož tvorbu úplná
tma nezbytná. Sekrece melatoninu není
ovlivněna bdělým stavem nebo spánkem,
závisí hladině intenzitě světla
dopadajícího sítnici. Nejvyšší hladiny melatonin
dosahuje normálních podmínek mezi a
5. hodinou ranní
