15. října – 17. října 2012 HOTEL DLOUHÉ STRÁNĚKouty nad Desnou. Konference Kurz osvětlovací techniky XXIX je tradičním, jak je jiţ z názvupatrno, 29. setkáním všech, kteří se světelnou technikou pracují, mají k ní co řícta mají ji také rádi.Česká společnost pro osvětlování regionální skupina Ostrava se touto akcí snaţípřispět k pravidelné výměně informací a řešení problémů, které se v oblastiosvětlování během roku vyskytnou.Zaměření konference je tradiční, nicméně jsme se snaţili vyzvednoutnásledující, dle našeho názoru, nejaktuálnější témata:Elektro - certifikace svítidel- napájení nouzového osvětlení- inteligentní systémy řízeníHygiena -faktické poţadavky hygienické sluţby na osvětlení přikolaudačním řízení- měření umělého osvětlení podle nových poţadavkůVeřejné osvětlení- nové pohledy na osvětlování při mezopickém vidění- vyuţití bílého světla- energetické přínosy nových technologiíVnitřní osvětlení- nové normativní poţadavky na osvětlení- řešení jasových poměrů u svítidel osazených zejména LED- stanovení udrţovacího činiteleVenkovní osvětlení- osvětlování venkovních pracovních prostor- rušivé světlo – stanovení environmentálních zón- měření parametrů osvětlení v automobilovém průmysluWorkshop na téma- moţnosti získání dotací na VOZa pořadatele konference přeji všem účastníkům mnoho odborných ispolečenských záţitků.Předseda ČSO Ostravaprof. Ing. Karel Sokanský, CSc.
Pestrý nábytek nebo přeplněná místnost vyvolává dojem nepořádku pocit
nesoustředěnosti. Nejvýhodnější upnutí okraj desky stolu, tím zajistíme, nebude
překážet, případně padat při neopatrné manipulaci např. Uklidňujícím
dojmem pro oči působí pohled akvárium, květinovou zeleň nebo obrázky oblíbené krajiny. Pokud nenajdeme bytě místo okna, vybereme alespoň světlé místo. Pohled dálky uvolní naše okohybné svaly sevření při pohledu blízko.
Kvalita židle měla odpovídat předpokládanému času strávenému.
Z hlediska světla nejlepší umístění pracovního stolu blízkosti okna. musí rovnoměrně osvětlit pracovní plochu zajistit orientaci na
stole. Ale pozor, příliš výrazné barvy mohou působit až
rušivě, chaoticky. Jednodušeji vám bude
pohybovat snáz najdete polohu, při které vás nebudou bolet záda.
požadavky pracovní stůl:
regulovatelná výška cm
délka 180 cm
hloubka cm
polohovatelná výsuvná deska pod klávesnici obrazovku
nastavitelný sklon pracovní plochy případě jiných činností)
zaoblená hrana desky
horní část monitoru výšce očí
vzdálenost očí obrazovky cca cm
Pracovní stůl nemusí být vždy složitý kus nábytku. Velikost dána výškou
postavy stehna lýtky svírají Musí něm sedět vzpřímeně, čímž páteř méně namáhá.
Celkové osvětlení většinou nezajistí dostatek světla pro naši činnost. Stolní lampa každém případě nesmí překážet pracovní ploše. Nesoustředěnost může způsobit ale dehydratace organismu, proto důležité při práci
dodržovat pitný režim. Navíc pohled do
přírody uklidňuje. navození
příjemné atmosféry pomůže tichá relaxační hudba.
Pro praváky umístíme světlo levé strany mírně shora, pro leváky strany pravé shora. knihou. Potom můžeme
doplnit prostor kontrastními doplňky (barevné šanony).
Barvy povrchů (stěny, strop, nábytek stůl) volíme raději světlé neutrální, matné. Možnost pohledu ven je
vždy vítána.
K zajištění klidu potřebného práci může posloužit shrnovací stěna nebo dveře, které oddělí pracovnu
opticky částečně akusticky. pomáhá správnému držení těla.Prodlužovací šňůru můžeme umístit speciálního boxu otvorem víku, který umístíme poličky
pod deskou stolu nebo zem.
Obrázek knihy Osvětlení bytů
Kurz osvětlovací techniky XXIX 267
. Svítidlo musí být dostatečně cloněné proti
pohledu pozorovatele. Aby lampa osvětlila požadovanou plochu, musí být nastavena určité výšky. Musí být stabilní, což dáno
délkou ramene upevněním. Židle měla být
nastavitelná, pohodlná, středně měkká nejlepším případě kolečky.
Drobné pohupování míči jemně posiluje břišní zádové svaly.
Světlo musí svítit pracovní desku, klávesnici, nikoli monitoru ani očí. Proto měl být stůl vybaven kvalitní
nastavitelnou stolní nebo stojací lampou.
požadavky židle
regulovatelná výška sedací plochy
dostatečně široká sedací plocha
polohovatelná zádová opěrka vertikálním předozadním směru
podpěrka rukou měnitelnou výškou
proti bolení zad pomůže nastavitelná bederní opěrka
hloubka židle měla zajistit, aby lýtka nohou nedotýkala sedací plochy (90 º)
vzdálenost mezi výškou židle stolu měla být kolem cca cm
prostor odsunutí židle cca cm
Na problémy bolestmi zad může pomoci také gymnastický míč
